Vlinder

YOGA EN PILATES: GROEPSLESSEN

Bij het yoga en pilates-centrum van Santé Magic komen westerse innovaties en Vedische kennis samen. In haar rustgevende ruimte langs de Vaartstraat in Leuven, word je begeleid door leraren die verschillende gecertificeerde cursussen over de hele wereld hebben gevolgd. Bij ons vindt je zowel een manier om je lichaam fitter te maken als een transformerende benadering van totale zelfvervulling. Onze visie is een bewuste opening naar de wereld.


We zijn gespecialiseerd in verschillende yogastijlen afgeleid van Hatha Yoga ("de weg van de kracht" gericht op fysieke oefeningen en ademhalingsoefeningen): vinyasa yoga, yin yoga, yin yang yoga en easy flow yoga. Op filosofisch niveau verwijzen we onder meer naar de leer van Pantanjali, auteur van de yoga-sutras, en Svatmarama, auteur van de Hatha Yoga Pradipika.


Onze yogalessen zullen je in staat stellen om je algemene gezondheid te verbeteren. Je krijgt ook de mogelijkheid om specifieke onderwerpen aan te pakken, zoals stressmanagement, beheersing van emoties, emancipatie door totale vrijheid, kalmerende geest, en nog veel meer.


Pilates maakt vanzelfsprekend ook deel van ons aanbod omdat het een zachte gymnastiek is die grotendeels inspiratie vond in yoga. De methode van Joseph Pilates fungeert als een aanvullend hulpmiddel dat je kracht en flexibiliteit kan brengen.

                                    Yoga en Pilates bij Santé Magic te Leuven

Groepslessen:

Santé Magic biedt verschillende groepslessen, maar het is ook mogelijk om privélessen te volgen (zie hieronder). De groepslessen geven je de mogelijkheid om nieuwe mensen te ontmoeten en jouw ervaringen te delen: je kan genieten van een kopje thee aangeboden door het huis na elke cursus. We hebben ook frisdranken en lichte snacks die te koop staan in onze winkel: vraag het aan je yogaleraar of een winkelverantwoordelijke.

 

Lessenrooster en inschrijvingen:

Gelieve het lessenrooster onderaan te raadplegen om op de hoogte te blijven van eventuele wijzigingen. Inschrijvingen gebeuren ook onderaan.


Prijzen:

Losse les yoga of pilates : € 13, losse les student: € 12

10 lessenkaart yoga, toddler of babyyoga of pilates : € 100, voor studenten : € 90 - 3 maanden geldig.


Praktische tips:

- Doe gemakkelijk zittende kledij aan zoals sportkledij en neem een handdoek mee.

- Best geen zware maaltijd eten 2 uur voor een les.

- Informeer de lesgever over eventuele gezondheidsproblemen.

- Blijf steeds binnen je eigen grenzen in de oefeningen.


Liefst reserveren aub. Je kan alle lessen bijwonen met je beurtenkaart of abonnement. Matjes, dekentjes en kussens zijn voorzien. Je kan ze natuurlijk ook bij ons kopen in de winkel.


Hoe kies je de yogastijl die bij je past?

Iedereen, ongeacht leeftijd en fitness, kan aan yoga doen. Je hoeft dus niet superfit, lenig of jong te zijn om aan yoga te beginnen.


Hier zijn onze aanbevelingen, afhankelijk van jouw niveau of fysieke conditie:

- beginners: yoga voor beginners.

- alle niveaus: hatha yoga, yin yoga, yin yang, pilates en easy flow yoga.

- niveau + (goede fitnessconditie nodig): vinyasa, core flow yoga.


De voordelen van onze verschillende stijlen zijn talrijk...o.a. soepelheid, kracht, ontspanning, energie, focus, bewustwording, afslanking, betere slaap... zie de volgende fiches voor meer informatie:

 

HATHA YOGA

HATHA YOGA

Laat jouw vitale energie stromen door het beoefenen van hatha yoga.

YOGA VOOR BEGINNERS

YOGA VOOR BEGINNERS

Volg deze inleidende cursus om de basis te leren en je lichaam voor te bereiden op diepgaandere oefeningen.

VINYASA YOGA

VINYASA YOGA

Verbeter je conditie en versterk je spieren met vinyasa yoga.

PILATES

PILATES

Ontwikkel een droomlichaam en een ijzeren gezondheid dankzij de pilatesmethode!

YIN YOGA

YIN YOGA

Word super soepel en verlicht spier- en gewrichtstpijn met deze specifieke vorm van yoga !

YIN YANG YOGA

YIN YANG YOGA

Vind je balans door je spieren te ontwikkelen en super flexibel te worden.

EASYFLOW YOGA

EASYFLOW YOGA

Aan yoga doen op een rustig tempo om de flexibiliteit en ontspanning te bevorderen.

CORE FLOW YOGA

CORE FLOW YOGA

Geef je energie een boost, versterk je romp en spieren met deze kruising tussen yoga en fitness.

BABY, MOMMY AND DADDY YOGA

BABY, MOMMY AND DADDY YOGA

Baby, Mommy and Daddy Yoga is een kalme, rustgevende en speelse manier om een diepere connectie te creëren met je kindje.

TODDLER YOGA

TODDLER YOGA

Breng de energie van je kind en jezelf volledig in balans al spelend, stretchend en mediterend in de kleuter yoga klas!

Vlinder

LESSEN OP AANVRAAG

Maak gebruik van onze privédiensten op maat, wij passen ons aan, aan jouw specifieke behoeften:

 

YOGA VOOR BEDRIJVEN - TEAMBUILDING

YOGA VOOR BEDRIJVEN - TEAMBUILDING

Yoga op de werkvloer om de gezondheid en de veerkracht van de werknemers te verhogen

PRIVE GROEPSLES YOGA

PRIVE GROEPSLES YOGA

Plan eens een yogales met vrienden, collega's, familie...

PRIVE YOGALES

PRIVE YOGALES

Yoga aangepast aan jouw noden

Vlinder

Lessenrooster

 TitelInstructorTijdstipPrijs
Inschrijven YOGA VOOR BEGINNERS Angelique De Clercq zaterdag 31-08-2019 10:30-11:45 €13,00
Inschrijven CORE FLOW YOGA Angelique De Clercq zaterdag 31-08-2019 12:00-13:15 €13,00

Cadeaubonnen

Cadeaubonnen

Koop hier je bon:

betalen, afprinten en iemand blijmaken!

Snel en makkelijk!


Toon mij meer...

Shop to Yoga

Shop to Yoga In onze winkel kan je heel leuke yogamatjes, yogaboeken, blocks, straps, yogatassen, bolsters enz van verschillende prijsklassen en merken vinden.

Meer info