BOLSTERS

Ben je op zoek naar de meest praktische en duurzame bolsters voor yoga in de studio of thuis?

Ontdek hier onze selectie.

Wat is een Yoga bolster?

Bolsters zijn lange, stevige kussens die worden gebruikt om delen van het lichaam te ondersteunen tijdens yoga-oefeningen. Ze maken het gemakkelijker om bepaalde posities in de loop van de tijd te handhaven en verhogen het comfort.

Wanneer wordt een yoga bolster gebruikt?

Bolsters worden meestal gebruikt in zachte vormen van yoga - Hatha Yoga, Yin Yoga, enz. - om specifieke houdingen aan te nemen. Hier zijn er een paar van:

- Supta Baddha Konanasa: je ligt op je rug met je knieën gebogen en je voeten dicht bij je bekken. De bolster wordt onder uw rug en hoofd geplaatst.

- Viparita Karani: ook bekend als de halve kandelaar houding. Je plaatst de bolster onder je bekken.

- Balasana: knielende positie, je laat je borst en hoofd op de bolster rusten.

- Savasana: in deze houding waarin je op je rug ligt om je lichaam volledig te ontspannen, gebruik je een bolster onder je knieën om je benen comfortabel te laten hangen. 

Bij sommige yogastijlen, zoals restorative yoga, is het gebruik van de bolster in de oefeningen opgenomen. Het ontbreken van bolsters kan dus problematisch zijn: het hangt allemaal af van de uitrusting die u in uw yogastudio tot uw beschikking hebt.

Wat zijn de voordelen van het gebruik van een bolster?

• Het fungeert als een steun wanneer u een houding aanneemt, waardoor u minder kracht nodig hebt om uzelf overeind te houden en het helpt uw bloedsomloop.
• Het maakt je comfortabeler in elke positie.
• Het geeft je meer ontspanning tijdens ademhalingsoefeningen zoals pranayama of tijdens de beoefening van shavasana.
• Het maakt het makkelijker voor je om je houdingen te corrigeren.

Welke bolsters verkopen we?

Wij verkopen ronde bolsters omdat die dikker zijn en meer steun aan het lichaam bieden. Over het algemeen verkiezen yogi's deze modellen omdat ze comfortabeler zijn.

Je kan kiezen tussen bolsters van recycleerbaar microfiber of gevuld met boekweitdoppen. De hoezen zijn gemakkelijk afneembaar met een rits en wasbaar.