SPORTMASSAGE

Verbeter je sportprestaties en laat je sportletsels verzorgen.

Wat kun je van een sportmassage verwachten?

Sporters kunnen snel problemen en onevenwichtigheden in zacht weefsel (huid, spieren, pezen, ligamenten en fascia) krijgen door herhaalde intense fysieke oefeningen. Met sportmassage kan je spierspanning en pijn verminderen.

Het wordt ook preventief gebruikt om sportprestaties te verbeteren: sportmassage, voor en na het sporten, kan herstel helpen, het uithoudingsvermogen van spieren verbeteren en kwetsuren voorkomen.

Voor dit type massage worden meerdere massagetechnieken gebruikt: de meest voorkomende zijn effleurages, knedingen en fricties. Elke techniek heeft een algemeen en/of specifiek doel: als je bijvoorbeeld spiermassa wilt winnen, zal de therapeut vibratietechnieken gebruiken om spieraanwinst te vergemakkelijken.

Onze massagetherapeut zal dus zich aanpassen aan jouw specifieke behoeften en het type sport dat je beoefent: een marathonloper, een fietser en een golfer gebruiken niet dezelfde spieren en nemen niet dezelfde posities in wanneer zij hun respectieve sporten beoefenen. Elke behandeling begint dus met een situatieanalyse of een follow-up.

Taping :

We kunnen ook taping aanbrengen indien nodig: we gebruiken elastische taping die ervoor zorgt dat je mobiel blijft.

Elastische verbanden hebben de volgende voordelen:

• ze vergemakkelijken de vermindering van oedeem en versterken het zelfherstellend vermogen van het lichaam door de circulatie van lymfe en bloed te verbeteren.
• dankzij de proprioceptie (gevoeligheid die de perceptie van de positie van de verschillende delen van het lichaam aangeeft), dragen ze bij aan de normalisatie van de spierfuncties en de ondersteuning van de ligamenten en pezen.
• ze verminderen sterk de pijn tijdens de herstelperiode.

Wie komt in aanmerking voor een sportmassage?

Zowel atleten als recreatieve sporters. Ook niet sporters die vaak fysisch actief zijn voor hun werk en last hebben van stramme en stijve spieren komen in aanmerking.

Voordelen van sportmassage:

 Een sportmassage biedt de volgende voordelen: 

• behandelt spanningen en krampen en vermindert spierpijn.
• verbetert de sportprestaties, helpt bij het herstel en voorkomt blessures.
• behandelt sportblessures.
• elimineert azijnzuur geproduceerd door het lichaam en vergemakkelijkt de bloedsomloop.
• verbetert de houding en flexibiliteit.