Vlinder

EASYFLOW YOGA

Aan yoga doen op een rustig tempo om de flexibiliteit en ontspanning te bevorderen.

 


Wat is Easy Flow Yoga?

 


Easy Flow Yoga is een dynamische en rustige vorm van yoga, geïnspireerd door hatha yoga: posities volgen elkaar op in een langzaam tempo. Sommige posities worden langer vastgehouden dan andere en momenten van ontspanning worden ingelast in de cursus. De nadruk ligt op de ademhaling. Je leert om je bewegingen eenvoudig te synchroniseren met je ademhaling, waardoor je je concentratie en je zelfbewustzijn kan ontwikkelen.

 

                         


Deze vorm van yoga is ideaal voor mensen die op zoek zijn naar een zachte en ontspannende vorm van yoga. Het is geschikt voor zowel beginners als meer ervaren beoefenaars. Alsook ideaal als je herstellend bent van een ziekte of als je opzoek bent naar een methode om terug in vorm te komen.

 

                       

 

Lesstructuur:


De lessen zijn steeds verschillend maar volgen wel een algemene opbouw:


- Pranayama (ademhalingsoefeningen)

- Asana’s (stretching en houdingen)

- Relaxatie (fysieke ontspanning)

 

                       

 


Praktische info

 
Inschrijven EASY FLOW YOGA dinsdag 22-01-2019 12:00-13:00
Inschrijven EASY FLOW YOGA dinsdag 29-01-2019 12:00-13:00
Inschrijven EASY FLOW YOGA dinsdag 05-02-2019 12:00-13:00
Inschrijven EASY FLOW YOGA dinsdag 12-02-2019 12:00-13:00
Inschrijven EASY FLOW YOGA dinsdag 19-02-2019 12:00-13:00
Inschrijven EASY FLOW YOGA dinsdag 26-02-2019 12:00-13:00
Inschrijven EASY FLOW YOGA dinsdag 05-03-2019 12:00-13:00
Check steeds onze online agenda voor actuele informatie.
Golven

Andere keuze in GROEPSLESSEN

HATHA YOGA

HATHA YOGA

Laat jouw vitale energie stromen door het beoefenen van hatha yoga.

VINYASA YOGA

VINYASA YOGA

Verbeter je conditie en versterk je spieren met vinyasa yoga.

PILATES

PILATES

Ontwikkel een droomlichaam en een ijzeren gezondheid dankzij de pilatesmethode!

YIN YOGA

YIN YOGA

Word super soepel en verlicht spier- en gewrichtstpijn met deze specifieke vorm van yoga !

EASYFLOW YOGA

EASYFLOW YOGA

Aan yoga doen op een rustig tempo om de flexibiliteit en ontspanning te bevorderen.

RESTORATIVE YOGA

RESTORATIVE YOGA

Restorative yoga is een zachte yogavorm waarbij de nadruk ligt op ondersteunende zit- en lighoudingen die voor een diepe ontspanning van het lichaam zorgen.

TAO NATURAL MOVEMENTS

TAO NATURAL MOVEMENTS

Ontdek met behulp van gemakkelijke oefeningen en methodes – die sinds eeuwen worden overgeleverd in China van meester op leerling – hoe je vrij in het leven kunt staan en kunt leven in jouw ware natuur!

QI GONG

QI GONG

Oefeningen gebaseerd op de Traditionele Chinese Geneeskunde om de gezondheid te verbeteren.

BABY, MOMMY AND DADDY YOGA

BABY, MOMMY AND DADDY YOGA

Baby, Mommy and Daddy Yoga is een kalme, rustgevende en speelse manier om een diepere connectie te creëren met je kindje.

TODDLER YOGA

TODDLER YOGA

Breng de energie van je kind en jezelf volledig in balans al spelend, stretchend en mediterend in de kleuter yoga klas!

Cadeaubonnen

Koop hier je bon:

betalen, afprinten en iemand blijmaken!

Snel en makkelijk!


Toon mij meer...

Shop to Yoga

Shop to Yoga In onze winkel kan je heel leuke yogamatjes, yogaboeken, blocks, straps, yogatassen, bolsters enz van verschillende prijsklassen en merken vinden.

Meer info