TODDLER YOGA

Toddler yoga of kleuter yoga is een kalme, speelse en rustgevende manier om een diepere connectie te creëren met je kindje. 

Wat is Toddler Yoga?

In de Toddler yoga klas hebben kids een uurtje de tijd om op een speelse manier hun energie in balans te brengen. Ze dansen, springen, joggen, shaken en maken kennis met traditionele yoga poses, ademhalingstechnieken en meditatie. Door het oefenen van yoga stimuleren kinderen hun motorische ontwikkeling. Ze leren lichaam, ademhaling en geest met elkaar te verbinden. Zo verminderen ze stress en kunnen ze zich beter focussen.

Maar het is niet alleen voor kleuters, het is voor de hele familie. Ouders of andere gezinsleden mogen meedoen. Voor de ouders helpen de yoga technieken om de stress van het ouderschap te verminderen en het zorgt voor een betere nachtrust. Samen yoga oefenen helpt een diepere band te creëren, door eenvoudigweg samen te bewegen, te spelen en te ontspannen. 

Voordelen van Toddler yoga: 

- Het bevordert de slaap voor zowel het kind als de ouder. 

- Het verbetert de focus van het kind.

- Het stimuleert de motorische ontwikkeling van het kind. 

- Het vermindert stress voor zowel ouders als het kind.