Vlinder

WORKSHOP OOGYOGA

 Op zoek naar een oplossing om je gezichtsvermogen te verbeteren? Je ogen steken of zijn gewoon moe door de schermen? Oogyoga is de remedie waar je naar op zoek bent!

 

                                              

 

Waarom deze workshop?

In onze Westerse samenleving ontvangen onze ogen vaak een overdosis aan visuele prikkels. Het aantal uren waarin ze blootgesteld zijn aan computer-, smartphone- en tv-schermen, kunstlicht, … is vaak hoog. De kijkafstand is vaak kort. Ook door vormen van stress kunnen de oogspieren onder spanning komen te staan. Deze factoren kunnen leiden tot wazig zicht, achteruitgang van het zicht, irritatie van de ogen, enz.

Oogoefeningen bestaan al duizenden jaren, maar hun effectiviteit werd wetenschappelijk pas in 1920 bevestigd dankzij het werk van de Amerikaanse oogarts William Bates. Dankzij deze workshop zal je in staat zijn om je zicht aanzienlijk te verbeteren en je oogklachten te verminderen!

Wat kan je verwachten bij oogyoga?

In deze workshop leer je eenvoudige, doeltreffende technieken om oogklachten te verzachten en geleidelijk aan weg te nemen. Ze werken bij (leeftijdsgebonden) verziendheid, bijziendheid, astigmatisme, problemen van het traankanaal, vermoeide ogen, droge ogen, cataract, ....

Afhankelijk van de vragen/oogproblemen van de deelnemers, wordt uit onderstaande lijst een keuze gemaakt:
- Korte theoretische uitleg over de functie van het oog, inclusief werking van de spieren. Dit is belangrijk in verband met spanning vs. ontspanning: veel oogproblemen ontstaan namelijk door te veel spanning op de oogspieren.
- Ontspanningstechnieken
- Oogoefeningen zelf: palmen, “perifeer” zicht ontwikkelen, long swing, extreme close up, oogmassage technieken, hatha yoga voor de ogen, …
- Tips voor werken aan de pc

- Onder de aandacht brengen van spanningen in het bewustzijn. Ogen laten spanningen los als spanningen in het bewustzijn worden losgelaten.

Wat zijn de voordelen van oogyoga?

- het verbetert het zicht.
- het verzacht oogklachten.
- hiermee kun je een "perifeer" zicht ontwikkelen.
- je leert oefeningen die je thuis zelf kan doen.

Praktische mededeling:

Als je meedoet aan deze workshop, breng dan je lenshouder/ eventueel brillendoos mee. We oefenen zonder deze hulpmiddelen.

De workshop wordt gegeven door:

Kinesitherapeut en vinyasa yoga lerares Katty Reniers.

Praktische info

 
Inschrijven WORKSHOP OOGYOGA zaterdag 06-10-2018 14:00-17:00 - Prijs: €50,00
Als je meedoet aan deze workshop, breng dan je lenshouder/ eventueel brillendoos mee. We oefenen zonder deze hulpmiddelen.
Golven

Andere keuze in WORKSHOPS

WORKSHOP SOUNDBATH

WORKSHOP SOUNDBATH

Ben je op zoek naar een gemakkelijke oplossing om te ontstressen en eens werkelijk tot een diepe ontspanning te komen? Laat je dan verwennen in een bad van klanken en vibraties.

WORKSHOP OOGYOGA

WORKSHOP OOGYOGA

Op zoek naar een oplossing om je gezichtsvermogen te verbeteren? Je ogen steken of zijn gewoon moe door de schermen? Oogyoga is de remedie waar je naar op zoek bent!

WORKSHOP LIVING TAO

WORKSHOP LIVING TAO

Ontdek met behulp van gemakkelijke oefeningen en methodes – die sinds eeuwen worden overgeleverd in China van meester op leerling – hoe je vrij in het leven kunt staan en kunt leven in jouw ware natuur!

WORKSHOP ENNEAGRAM

WORKSHOP ENNEAGRAM

Ben je op zoek naar een methode om jezelf en de anderen beter te begrijpen? Leer hoe je je werk- en gezinsrelaties beter kunt beheren met het Enneagram, een persoonlijk ontwikkelingsmodel met 9 persoonlijkheidstypen.

Cadeaubonnen

Koop hier je bon:

betalen, afprinten en iemand blijmaken!

snel en makkelijk!


Toon mij meer...

Shop to Yoga

Shop to Yoga In onze winkel kan je heel leuke yogamatjes, yogaboeken, blocks, straps, yogatassen, bolsters enz van verschillende prijsklassen en merken vinden.

Meer info