Vlinder

YIN YOGA

Yin yoga is een zachte vorm van yoga daar de poses statisch zijn en lang worden aangehouden. De houdingen vergen wel een fysieke en mentale inspanning door de diepe stretch die in de dieperliggende weefsels (zoals ligamenten en kraakbeen) wordt gebracht. 

 

Yin Yoga is ideaal voor wie wil werken aan een lenig en sterk lichaam zonder hard op de spieren te werken.

 

Er is reeds bewezen dat topsporters (vooral hardlopers) baat hebben bij deze vorm van yoga omdat de gewrichten dermate getraind worden zodat minder blessures opgelopen worden en herstel na blessure aanzienlijk sneller verloopt.

Praktische info

Golven

Andere keuze in YOGALESSEN

  •  
    HATHA YOGA 

    HATHA YOGA

    Voel je beter in je vel dankzij asana's, meditatie, ademhaling, relaxatie

  •  
    YIN YANG YOGA 

    YIN YANG YOGA

    Focus op evenwicht in het lichaam

  •  
    KUNDALINI YOGA 

    KUNDALINI YOGA

    Kundalini Yoga is een wetenschap van lichaamshoudingen,
    ademhalingstechnieken, handhoudingen en klanktrillingen.
    De lessen zijn steeds verschillend en voor iedereen toegankelijk.

  •  
    ASHTANGA YOGA  

    ASHTANGA YOGA

    Een beoefening die verlichting brengt, fysiek, mentaal en
    emotioneel.

  •  
    YOGATHERAPIE 

    YOGATHERAPIE

    In deze Therapeutisch Yoga werken we rond een bepaald thema.

  •  
    PRANANAAM YOGA 

    PRANANAAM YOGA

    Dynamische pranayama en een authentieke vorm van groepsmantra gidsen je
    naar een onbelemmerde staat van bewust Zijn

  •  
    STARCHILD YOGA 

    STARCHILD YOGA

    We leren een innerlijke rust vinden en samen te werken met anderen.

  •  
    ZWANGERSCHAPSYOGA 

    ZWANGERSCHAPSYOGA

    Zwangerschapsyoga bereidt je lichaam voor op de bevalling.

  •  
    YOGA VOOR SENIOREN 

    YOGA VOOR SENIOREN

    Een rustige yoga voor 55+’ers comfortabel vanaf een stoel.

  •  
    HATHA YOGA VOOR BEGINNERS 

    HATHA YOGA VOOR BEGINNERS

    Ademhalingsoefeningen en basishoudingen in een rustig
    tempo.

Cadeaubonnen

Koop hier je bon:

betalen, afprinten en iemand blijmaken!

snel en makkelijk!


Toon mij meer...

Shop to Yoga

Shop to Yoga In onze winkel kan je heel leuke yogamatjes, yogaboeken, blocks, straps, yogatassen, bolsters enz van verschillende prijsklassen en merken vinden.

Meer info