Vlinder

HATHA YOGA

Hatha Yoga is het in balans brengen van lichaam en geest door houdingen en stretching. Je leert je lichaam en ademhaling beheersen door lichaamsoefeningen. (HA= Zon, THA= Maan, wat verwijst naar het evenwicht tussen tegengestelden)

 

Hatha-yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana’s) en ademhalingstechnieken (pranayama). Hatha-yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's. aan het begin van de lessen wordt er vaak een korte meditatie gehouden omdat het voor veel yogi’s een belangrijk middel is om de eenheid van lichaam en geest te voelen.

 

In andere fysieke vormen van yoga, zoals ashtanga vinyasa yoga (poweryoga), worden de asana's niet statisch maar juist bewegend uitgevoerd, vaak door verschillende asana's in series achter elkaar uit te voeren. Hatha-yoga kent eveneens enkele series, waarvan de Zonnegroet de bekendste is.

 

Hatha-yoga is een ideaal middel om te onthaasten of stress te verminderen. Daarnaast wordt aan de technieken ook een gunstig effect toegeschreven op het zenuwstelsel, de klieren en andere belangrijke organen en treedt er in het algemeen een versoepeling van het lichaam op. Het doel van hatha-yoga is daarom vooral het bevorderen van de gezondheid en het welbevinden.

Praktische info

 
HATHA YOGA donderdag 23-11-2017 12:15-13:15
HATHA YOGA zaterdag 25-11-2017 10:45-12:00
HATHA YOGA zondag 26-11-2017 11:30-12:45
HATHA YOGA donderdag 30-11-2017 12:15-13:15
HATHA YOGA zaterdag 02-12-2017 10:45-12:00
HATHA YOGA zondag 03-12-2017 11:30-12:45
HATHA YOGA donderdag 07-12-2017 12:15-13:15
HATHA YOGA zaterdag 09-12-2017 10:45-12:00
HATHA YOGA zondag 10-12-2017 11:30-12:45
HATHA YOGA donderdag 14-12-2017 12:15-13:15
HATHA YOGA zaterdag 16-12-2017 10:45-12:00
HATHA YOGA zondag 17-12-2017 11:30-12:45
HATHA YOGA donderdag 21-12-2017 12:15-13:15
HATHA YOGA zaterdag 23-12-2017 10:45-12:00
HATHA YOGA donderdag 28-12-2017 12:15-13:15
HATHA YOGA zaterdag 30-12-2017 10:45-12:00
Golven

Andere keuze in YOGALESSEN

  •  
    HATHA YOGA 

    HATHA YOGA

    Voel je beter in je vel dankzij asana's, meditatie, ademhaling, relaxatie

  •  
    YIN YANG YOGA 

    YIN YANG YOGA

    Focus op evenwicht in het lichaam

  •  
    KUNDALINI YOGA 

    KUNDALINI YOGA

    Kundalini Yoga is een wetenschap van lichaamshoudingen,
    ademhalingstechnieken, handhoudingen en klanktrillingen.
    De lessen zijn steeds verschillend en voor iedereen toegankelijk.

  •  
    ASHTANGA YOGA  

    ASHTANGA YOGA

    Een beoefening die verlichting brengt, fysiek, mentaal en
    emotioneel.

  •  
    YOGATHERAPIE 

    YOGATHERAPIE

    In deze Therapeutisch Yoga werken we rond een bepaald thema.

  •  
    PRANANAAM YOGA 

    PRANANAAM YOGA

    Dynamische pranayama en een authentieke vorm van groepsmantra gidsen je
    naar een onbelemmerde staat van bewust Zijn

  •  
    STARCHILD YOGA 

    STARCHILD YOGA

    We leren een innerlijke rust vinden en samen te werken met anderen.

  •  
    ZWANGERSCHAPSYOGA 

    ZWANGERSCHAPSYOGA

    Zwangerschapsyoga bereidt je lichaam voor op de bevalling.

  •  
    YOGA VOOR SENIOREN 

    YOGA VOOR SENIOREN

    Een rustige yoga voor 55+’ers comfortabel vanaf een stoel.

  •  
    HATHA YOGA VOOR BEGINNERS 

    HATHA YOGA VOOR BEGINNERS

    Ademhalingsoefeningen en basishoudingen in een rustig
    tempo.

Cadeaubonnen

Koop hier je bon:

betalen, afprinten en iemand blijmaken!

snel en makkelijk!


Toon mij meer...

Shop to Yoga

Shop to Yoga In onze winkel kan je heel leuke yogamatjes, yogaboeken, blocks, straps, yogatassen, bolsters enz van verschillende prijsklassen en merken vinden.

Meer info