Vlinder

EASYFLOW YOGA

In de easyflow zoeken rust in beweging en ademhaling vormt de basis samen met de houdingen. 

 

Het tempo is vloeiend, maar rustig. Sommige houdingen worden ook langer aangehouden en er wordt geregeld een moment van ontspanning ingebracht tijdens de les. Je leert samen werken met je bewustzijn en ademhaling.

 

Je leert hoe je je ademhaling kan synchroniseren met je houdingen en dit op een rustige vloeiende manier. 

 

We werken met basishoudingen zonder gebruik te maken van ingewikkelde variaties. De nadruk ligt niet op kracht en souplesse, maar eerder het versterken van botten, gewrichten en spieren. Deze lessen zijn ideaal als je bewust wil omgaan met je energiebalans, je lichaam niet te veel wilt uitdagen, maar er wel beter mee wil leren omgaan. Je leert hier tevens om beter met stress te kunnen omgaan en je concentratievermogen te verhogen.

 

Hierdoor is de belasting voor je lichaam beperkt en deze lessen zowel voor beginners als gevorderden.

Praktische info

Check steeds onze online agenda voor actuele informatie.
Golven

Andere keuze in YOGALESSEN

  •  
    HATHA YOGA 

    HATHA YOGA

    Voel je beter in je vel dankzij asana's, meditatie, ademhaling, relaxatie

  •  
    VINYASA YOGA 

    VINYASA YOGA

    Ook wel flow Yoga of Power Yoga genoemd.

  •  
    YIN YOGA 

    YIN YOGA

    Zachte vorm van Yoga, poses worden lang aangehouden.

  •  
    EASYFLOW YOGA 

    EASYFLOW YOGA

    Rustig en vloeiend tempo.

  •  
    YIN YANG YOGA 

    YIN YANG YOGA

    Focus op evenwicht in het lichaam

  •  
    KUNDALINI YOGA 

    KUNDALINI YOGA

    Dynamische lichaamsoefeningen in combinatie met verschillende ademhalingstechnieken.

  •  
    VINYASA (NO FIRST TIMERS) 

    VINYASA (NO FIRST TIMERS)

    Iets meer uitdaging

  •  
    YOGA NIDRA 

    YOGA NIDRA

    Diepe relaxatie

  •  
    BLINDFOLD YOGA 

    BLINDFOLD YOGA

    "the deepest"

  •  
    ASHTANGA YOGA  

    ASHTANGA YOGA

  •  
    YOGATHERAPIE 

    YOGATHERAPIE

  •  
    PRANANAAM YOGA 

    PRANANAAM YOGA

  •  
    STARCHILD YOGA 

    STARCHILD YOGA

  •  
    ZWANGERSCHAPSYOGA 

    ZWANGERSCHAPSYOGA

  •  
    YOGA VOOR SENIOREN 

    YOGA VOOR SENIOREN

  •  
    HATHA YOGA VOOR BEGINNERS 

    HATHA YOGA VOOR BEGINNERS

Cadeaubonnen

Koop hier je bon:

betalen, afprinten en iemand blijmaken!

snel en makkelijk!


Toon mij meer...

Shop to Yoga

Shop to Yoga In onze winkel kan je heel leuke yogamatjes, yogaboeken, blocks, straps, yogatassen, bolsters enz van verschillende prijsklassen en merken vinden.

Meer info