Vlinder

BLINDFOLD YOGA

Door een blinddoek te gebruiken tijdens de yogahoudingen verdwijnt elke afleiding rondom jou en kom je tot een dieper innerlijk contact met jezelf. Deze yogasessie kan zorgen voor een diepe staat van relaxatie en fysiek welvoelen.

 

De filosofie is gebaseerd op een integrale benadering van yoga. Ze combineert oude wijsheid en een moderne ziel. Het betreft een holistische benadering waarbij de mens wordt waargenomen in zijn integriteit en diep naar binnen wordt geleid. 

 

We worden dag-in-dag-uit beïnvloed met een overload aan informatie. Onze hersenen moeten al deze herinneringen en informatie verwerken. Het is een enorme uitdaging om 'gewoon' in meditatie te zitten. Velen onder ons lopen vaak op de tippen van hun tenen en bewegen nauwelijks, waardoor een rusteloze geest en een pijnlijk lichaam ontsaat. Dus onze geest heeft stilte nodig en ons lichaam beweging. Antastha Yoga biedt een perfecte combinatie van stilte en beweging op hetzelfde moment. 

 

De essentie van Blindfold Yoga is tweeledig: terugtrekking van betekenis door middel van controle van de zintuigen (pratyahara). Dit bereiken we met een blinddoek en zelfstudie door middel van Swadhyaya. Dankzij de blinddoek word je teruggetrokken in het diepste van jezelf om de houding (asana) aan te nemen, waardoor je een meditatieve staat bereikt. De helderheid van je geest scherpt aan, omdat je geen visueel referentiepunt hebt. Je stemt rechtstreeks af op jezelf, vrij van fysieke of emotionele blokkades. En dit zijn de belangrijkste ingrediënten voor een succesvol en gelukkig leven. 

 

Het beoefenen van deze yogavorm zal problemen op het fysieke niveau verbeteren en genezen. En zal ook op een effectieve manier hulp bieden voor mentale en emotionele uitdagingen. Het is effectief... 'hier en nu'.

Praktische info

Deze lessen kan je vanaf 2017 bijwonen met je beurtenkaart, abonnement of los ticket. Op voorhand inschrijven is niet nodig.

Zondag 26/03/17 van 20u tot 21u
Donderdag 20/04/17 van 18u30 tot 20u30
Golven

Andere keuze in YOGALESSEN

  •  
    HATHA YOGA 

    HATHA YOGA

    Voel je beter in je vel dankzij asana's, meditatie, ademhaling, relaxatie

  •  
    VINYASA YOGA 

    VINYASA YOGA

    Ook wel flow Yoga of Power Yoga genoemd.

  •  
    YIN YOGA 

    YIN YOGA

    Zachte vorm van Yoga, poses worden lang aangehouden.

  •  
    EASYFLOW YOGA 

    EASYFLOW YOGA

    Rustig en vloeiend tempo.

  •  
    YIN YANG YOGA 

    YIN YANG YOGA

    Focus op evenwicht in het lichaam

  •  
    KUNDALINI YOGA 

    KUNDALINI YOGA

    Dynamische lichaamsoefeningen in combinatie met verschillende ademhalingstechnieken.

  •  
    VINYASA (NO FIRST TIMERS) 

    VINYASA (NO FIRST TIMERS)

    Iets meer uitdaging

  •  
    YOGA NIDRA 

    YOGA NIDRA

    Diepe relaxatie

  •  
    BLINDFOLD YOGA 

    BLINDFOLD YOGA

    "the deepest"

  •  
    ASHTANGA YOGA  

    ASHTANGA YOGA

  •  
    YOGATHERAPIE 

    YOGATHERAPIE

  •  
    PRANANAAM YOGA 

    PRANANAAM YOGA

  •  
    STARCHILD YOGA 

    STARCHILD YOGA

  •  
    ZWANGERSCHAPSYOGA 

    ZWANGERSCHAPSYOGA

  •  
    YOGA VOOR SENIOREN 

    YOGA VOOR SENIOREN

  •  
    HATHA YOGA VOOR BEGINNERS 

    HATHA YOGA VOOR BEGINNERS

Cadeaubonnen

Koop hier je bon:

betalen, afprinten en iemand blijmaken!

snel en makkelijk!


Toon mij meer...

Shop to Yoga

Shop to Yoga In onze winkel kan je heel leuke yogamatjes, yogaboeken, blocks, straps, yogatassen, bolsters enz van verschillende prijsklassen en merken vinden.

Meer info