Vlinder

BLINDFOLD YOGA

Door een blinddoek te gebruiken tijdens de yogahoudingen verdwijnt elke afleiding rondom jou en kom je tot een dieper innerlijk contact met jezelf. Deze yogasessie kan zorgen voor een diepe staat van relaxatie en fysiek welvoelen.

 

De filosofie is gebaseerd op een integrale benadering van yoga. Ze combineert oude wijsheid en een moderne ziel. Het betreft een holistische benadering waarbij de mens wordt waargenomen in zijn integriteit en diep naar binnen wordt geleid. 

 

We worden dag-in-dag-uit beïnvloed met een overload aan informatie. Onze hersenen moeten al deze herinneringen en informatie verwerken. Het is een enorme uitdaging om 'gewoon' in meditatie te zitten. Velen onder ons lopen vaak op de tippen van hun tenen en bewegen nauwelijks, waardoor een rusteloze geest en een pijnlijk lichaam ontsaat. Dus onze geest heeft stilte nodig en ons lichaam beweging. Antastha Yoga biedt een perfecte combinatie van stilte en beweging op hetzelfde moment. 

 

De essentie van Blindfold Yoga is tweeledig: terugtrekking van betekenis door middel van controle van de zintuigen (pratyahara). Dit bereiken we met een blinddoek en zelfstudie door middel van Swadhyaya. Dankzij de blinddoek word je teruggetrokken in het diepste van jezelf om de houding (asana) aan te nemen, waardoor je een meditatieve staat bereikt. De helderheid van je geest scherpt aan, omdat je geen visueel referentiepunt hebt. Je stemt rechtstreeks af op jezelf, vrij van fysieke of emotionele blokkades. En dit zijn de belangrijkste ingrediënten voor een succesvol en gelukkig leven. 

 

Het beoefenen van deze yogavorm zal problemen op het fysieke niveau verbeteren en genezen. En zal ook op een effectieve manier hulp bieden voor mentale en emotionele uitdagingen. Het is effectief... 'hier en nu'.

Praktische info

Deze lessen kan je vanaf 2017 bijwonen met je beurtenkaart, abonnement of los ticket. Op voorhand inschrijven is niet nodig.

Zondag 26/03/17 van 20u tot 21u
Donderdag 20/04/17 van 18u30 tot 20u30
Golven

Andere keuze in GROEPSLESSEN

  •  
    RESTORATIVE YOGA 

    RESTORATIVE YOGA

    Restorative yoga is een zachte yogavorm waarbij de nadruk ligt op ondersteunende zit- en lighoudingen die voor een diepe ontspanning van het lichaam zorgen.

  •  
    HATHA YOGA 

    HATHA YOGA

    Leer je lichaam en vitale energie onder de knie te krijgen met deze beproefde vorm van yoga.

  •  
    HATHA YOGA VOOR BEGINNERS 

    HATHA YOGA VOOR BEGINNERS

    Volg deze inleidende cursus om de basis te leren en je lichaam voor te bereiden op diepgaandere oefeningen.

  •  
    PILATES 

    PILATES

    Ontwikkel een droomlichaam en een ijzeren gezondheid dankzij de pilatesmethode!

  •  
    KUNDALINI YOGA 

    KUNDALINI YOGA

    Kundalini yoga biedt de kortste weg om te bloeien en te genieten van het plezier van het leven, zowel fysiek als spiritueel.

  •  
    YOGATHERAPIE 

    YOGATHERAPIE

    Yogatherapie stelt je in staat om zowel lichamelijk als geestelijk een goede gezondheid te handhaven met behulp van gerichte en specifieke oefeningen !

  •  
    YIN YOGA 

    YIN YOGA

    Word super soepel en verlicht spier- en ligamentpijnen met deze specifieke vorm van yoga !

  •  
    YOGA VOOR SENIOREN 

    YOGA VOOR SENIOREN

    Een rustige yogavorm voor 55-plussers die hun gezondheid willen behouden in een aangename omgeving.

  •  
    STARCHILD YOGA 6 TOT 8 JAAR 

    STARCHILD YOGA 6 TOT 8 JAAR

    Starchild Yoga™ biedt een vorm van speelse yoga die zowel de lichaamsbouw van uw kinderen en waarden zoals autonomie en respect voor anderen ontwikkelt.

  •  
    SELF DEFENSE FOR WOMEN ONLY 

    SELF DEFENSE FOR WOMEN ONLY

    Leer jezelf te verdedigen met een efficiënte mix van Wushu, Hapkido en Wing Chun.

  •  
    TAIJI QUAN 

    TAIJI QUAN

    Verleng je levensverwachting en verlaag je medische rekeningen dankzij taiji quan.

Cadeaubonnen

Koop hier je bon:

betalen, afprinten en iemand blijmaken!

snel en makkelijk!


Toon mij meer...

Shop to Yoga

Shop to Yoga In onze winkel kan je heel leuke yogamatjes, yogaboeken, blocks, straps, yogatassen, bolsters enz van verschillende prijsklassen en merken vinden.

Meer info